|
berarti Bmr aku 1,150 gtu??
|
1255 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 32.14g | Carbs: 200.09g.
Breakfast: Sunpride Banana, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Pir. Lunch: Kecambah, Tempe, Tumis Kangkung. Snacks/Other: Chips Ahoy Chocolate Chip Cookies. more...
|
|
 Comments
iya bmr nya 1.150 , tp klo Tdee nya liat disitu tergantung aktivitas (olahraga nya)
22 Mar 20 by member: Ksoo yeoja chingu
|
Klo aku sedentary , brarti mksdnya gmn??
22 Mar 20 by member: berlianaputri073
|
Slma ini aku mkn di 1300 :)) , boleh gk?
22 Mar 20 by member: berlianaputri073
|
sedentary itu aktifitas rendah contoh kerja kantoran
22 Mar 20 by member: hero broadband
|
sedentary itu aktifitas rendah contoh pekerja kantoran tanpa olahraga.jika aktifitasnya tanpa olahraga ya makan di 1380 tidak masalah
22 Mar 20 by member: hero broadband
|
Klo aku tiap pagi jogging 30 mnit sm workout 10 mnit , trmsuk yg mna ??
22 Mar 20 by member: berlianaputri073
|
Jika tiap hari olahraga termasuk interse exercise atau dibutuhkan 1984 untuk maintance.untuk penurunan BB potong 500 jadi makan rata2 di 1484
22 Mar 20 by member: hero broadband
|
22 Mar 20 by member: berlianaputri073
|
nama website nya apa ya kak?
22 Mar 20 by member: theookarosekali
|
@theo tdeecalculator.net , itu webnya :)
23 Mar 20 by member: berlianaputri073
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berlianaputri073's Weight History
|