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3185 kcal
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Fat: 115.93g | Prot: 274.50g | Carbs: 302.82g.
Breakfast: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Cenouras, Acelga, Café. Lunch: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Quatá Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Qualitá Pernil Suíno Temperado. Snacks/Other: Farinha HIV com Caju, Zona Cerealista Fibra de Maça, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Optimum Nutrition Caseína, Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas, Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. more...
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Mathias Geoadm's Weight History
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