Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 84.11g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Оладьи, Harry Vollkorntoast, Gutfried Puten Schinken, Авокадо, Aldi Kondensmilch 4%, Кофе. Lunch: Grillmeister Nürnberger Rostbratwürste, Кофе, Real Thai Kokosnussmilch, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Aldi Kondensmilch 4%. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Madej Wrobel Hähnchenfilet Mit Haut, Помидор Тушеный. Snacks/Other: Изюм, Малиновое Варенье, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе, Lindt Schokolade 90%, Aldi Kondensmilch 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|