Sulis1774's Journal, 20 Mar 20

Hasil TANITA Body Composition Analyzer ini mirip ama Mi Body Scale 2

Perubahan setelah 5 kali sesi gym dengan PT
1. Body Fat reduce 0,4%
2. Body weight reduce 1 kg
3. Muscle mass stabil

Perjalanan masih jauh ke body fat di bawah 25% 😅

---

842 kcal

Fat: 35.00g | Prot: 59.72g | Carbs: 74.32g.   Breakfast: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Alfamart Telur Ayam Kampung, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Lunch: Chicken Fried Rice, Banana, Papayas , L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. more...

282 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...