Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 101.70g | Prot: 69.84g | Carbs: 238.58g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Рис Отварной, Кета, Песочное Тесто (Типа Печенья). Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Андерсон Котлеты из Индейки с Цуккини, Грибами и Зеленью. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Fito Idea Батончик Имбирный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ifuzah07's Weight History
|