Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 86.77g | Carbs: 201.90g.
Breakfast: Сухари, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Хлеб Черный, Сухари, Чай с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Говядина Постная. Snacks/Other: Плов с Говядиной, Чай с Молоком, Сухари, Сухари, Чай с Молоком, Мандарины, Гранат. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sumka.776's Weight History
|