Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
78 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 76.92g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , ВкусВилл Авокадо Хаас, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Tao Tao Соус Чёрный Чили . Dinner: ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсин. Snacks/Other: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Банан. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tburtsewa's Weight History
|