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So ist es gleich viel besser!
Genießt die Sonne, haltet aber Abstand und bleibt zuhause!
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93.4 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 50.86g | Prot: 121.10g | Carbs: 115.49g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. Lunch: Zucchini, Edeka Hackfleisch Gemischt, Ja! Geschälte Tomaten, Zwiebeln, Ja! Deutscher Gouda, Dr. Oetker Crème Légère. Dinner: Eisbergsalat, Weißes Mehl, Margarine, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Snacks/Other: Banane, Haribo Happy Cherries. more...
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2481 kcal
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Exercise:
Horseback Riding - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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