Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
80 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 101.03g | Carbs: 172.41g.
Breakfast: Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с молоком и сахаром, Вафли творожные. Lunch: Акконд Рулада, Красное Яблоко, Редис, Пшеничная каша с филе по 100 гр. Dinner: Свинина Отварная, Сахар, Кофе, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Пшеничная каша с филе по 100 гр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|