|
Завтрак на 560 ккал
|
1485 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 96.45g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Киви, Мёд, Зелений Млин Борошно Рисове, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Редис, Ашан Нут Консервированный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Киви, Творог 9%. Snacks/Other: Пшеничная Каша, Сыр Российский, Сметана 20%, Varto Лаваш со Шпинатом, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Ашан Нут Консервированный . more...
|
|
 Comments
22 Mar 20 by member: natasastupak7
|
22 Mar 20 by member: natasastupak7
|
Рецепт 👇
Яйцо 40 грамм
Мука рисова 40 грамм (30 в тесто + 10 на обвалку)
Творог (у меня 9%) 200 грамм
Всё смешать, обвалять в муке и на сковородку
Получается 5 сырников по 50 грамм
22 Mar 20 by member: Kitikey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|