Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 145.11g | Carbs: 57.04g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер, Яйцо, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Margot Fromages Грюйер, Кофе. Lunch: Фундук Фундук, Булгур, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Margot Fromages Грюйер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Fish House Креветки Королевские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|