Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
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79 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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816 kcal
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Fat: 23.21g | Prot: 65.07g | Carbs: 84.72g.
Breakfast: Café, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, McCormick Mermelada de Frutos Rojos sin Azúcar Adicionada, Bimbo Pan Tostado Clásico , Ensalada de Nopales, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Amstel Cerveza Ultra. more...
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608 kcal
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Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
tu puedes, yo creo en ti saludos desde puebla
22 Mar 20 by member: alvarez_dl
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Gracias nena🤩, saludos desde Michoacán, y mucha fuerza para esto qué está pasando😷.
22 Mar 20 by member: diana.jugo5
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Si suerte, paciencia y que Dios nos bendiga
22 Mar 20 by member: alvarez_dl
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diana.jugo5's Weight History
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