Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 113.71g | Carbs: 197.93g.
Breakfast: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клементины, Ярмарка Кускус, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Арцах Фрут Овощи Печеные. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ого Отруби Пшеничные, Лито Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, XXL Power Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Champion Чернослив без Косточек, Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|