|
здравствуйте,появился вопрос. как вы взвешиваете каши ,в сухом или готовом виде? На данный момент взвешиваю в сухом,допустим калорийность гречки 343 калории ,я взвешиваю 50 сухой , записываю в дневник как 50 сухой гречки,а варёную уже не взвешиваю. правильно ли я делаю,подскажите пожалуйста.
|
1345 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 63.74g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Селянське Молоко 3,2%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Roshen Печиво до Кави, Своя Линия Курага, Корона Шоколад Молочный Пористый, АТБ Хлопья Овсяные. Lunch: Своя Линия Икра Кабачковая, Ilona Матнакаш Армянский Хлеб, Наша Ряба Куриная Голень, Чумак Макароны Спиральки. Dinner: Корона Шоколад Молочный Пористый, Ilona Матнакаш Армянский Хлеб, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Roshen Печиво до Кави, Сыр Моцарелла, Ilona Матнакаш Армянский Хлеб. more...
|
|
 Comments
Мне кажется, это самый точный вариант определения граммов
25 Mar 20 by member: Лидия Ser
|
Я тоже так делаю, мне кажется это более удобно
25 Mar 20 by member: Рубинка
|
Смотря что, гречку, пшеничную, взвешиваю уже вареную, так кау готовлю ее много. А того, что готовлю одну порцию-кус кус, макароны, булгур, овсянку- сухим взвешиваю.
25 Mar 20 by member: buchachka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grephrukt's Weight History
|