|
فطار اليوم بعد 18صيام متقطع بيضه مسلوقه ربع رغيف بلدي طماطم1متوسطه نص كوب خيار شرائح قطعه جبنه ملح خفيف
|
865 kcal
|
Fat: 21.10g | Prot: 45.43g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنه جبن ابيض ملح خفيف, عيش عيش بلدي, بيضة مسلوقة. Lunch: Dolphin تونه قطع (دولفين)185 غ, عيش عيش بلدي, السبانخ المطبوخة (الطازجة), لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, شوربة شوربة لحم احمر (لحمة العجل). Snacks/Other: التفاح الأخضر. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amira el asmer's Weight History
|