Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 91.03g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Русский Лес Джем из Облепихи, Клубника, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Ефремовское Молоко Сыр Мягкий «Рикотта», President Масло Сливочное, Малина (Несладкая, Замороженная), Пшеничная Крупа. Lunch: Вастэко Вафли из Полбы Орех, Prodgreen Пельмени с Говядиной и Курицей. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Икра Красная, Пятерочка Киви, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ип Мхитарян Лаваш. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusakovae.v's Weight History
|