|
876 калорий за день Думаю , может поджарить хлеб с яйцом без масла 🤷🏻♀️ и добрать на 1200 к или уже нет 😼🤪🤔
|
975 kcal
|
Fat: 25.54g | Prot: 55.06g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лук, Томатная Паста, Огурецы Сладкого Рассола, Макароны Отварные, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Киви, Рыба с Овощами, Капитан Припасов Мамина Неженка, Банан. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
26 Mar 20 by member: sashulya2
|
Спасибо, но я по составленному рациону не могу) ем когда что захочу, соблюдаюсь дефицит и все)))
26 Mar 20 by member: inspiration01
|
Нет, мы не предлагаем меню на день) каждый составляет сам индивидуально)
26 Mar 20 by member: sashulya2
|
27 Mar 20 by member: elenapershikova0592
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inspiration01's Weight History
|