Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 163.62g | Carbs: 263.27g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Słonecznik, Freshona Kukurydza Konserwowa, Winogrona, Czerwona Papryka, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Lubella Makaron Jajeczny. Ryż. Lunch: KFD Masa Makowo-Daktylowa, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Dinner: Fanex Ketchup, Freshona Cieciorka , Cebule, Czosnek, Mięso z Piersi Indyka, Dania Babci Zosi Kasza Gryczana Biała Z Dynią, Szpinakiem I Słonecznikiem, Monini Olej z Pestek Winogron, Ryneczek Lidla Surówka Rodzinna, Jajko. Supper: Coca-Cola Coca-Cola, Hortex Truskawki Mrożone, Lays Oven Baked, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Carrefour Ryż Jaśminowy, Pilos Mleko 0,5%, KFD WPI 90 Premium. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|