Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 133.25g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Омега-3, Billa Сыр Маасдам, Billa Кефир 1%, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, ВкусВилл Авокадо Хаас, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кефирные блинчики 19.03.20. Lunch: Фруже Кешью в Шоколаде, Зеленый Листовой Салат, Фундук Фундук, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Пятерочка Груша Конференция, Billa Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Свекла Вареная, Дайкон. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Клубника, Billa Сыр Маасдам, Помело, Вино Безалкогольное NOSECCO Белое, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|