Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2609 kcal
|
Fat: 186.65g | Prot: 111.58g | Carbs: 108.94g.
Lunch: Новый Океан Икра Мойвы с Креветкой в Сырном Соусе, Перекресток Хлеб Сельский, Перекресток Салат Мимоза, Перекресток Сельдь под Шубой. Dinner: Перекресток Салат Русская Красавица, Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Альгерд Сыр Маасдамер, Шампиньоны, Альгерд Сыр Маасдамер, Шампиньоны, Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Альгерд Сыр Маасдамер, Шампиньоны. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, От Мартина Семечки Отборные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", SPAR Сыр Домашний Пряди, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|