|
Я вернулась к своей "норме" после голодной недели, и сейчас могу уже немного скорректировать питание на фоне тех продуктов, которые мне можно кушать, и снова считать бжу (чтобы контролировать углеводы а основном).
Ну или же, как вариант, отойти от хлеба, каш и бананов, на которые я так подсела и дать предпочтение бульонам, тушеной цветной капусте и белку.
|
65.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.6 kg a Week
|