Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 70.18g | Carbs: 87.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Карусель Сыр Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Полба, Куриная Грудка, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: RED Шоколад 60% Какао, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
27 Mar 20 by member: sashulya2
|
|
zajchik70's Weight History
|