Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
54 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 54.63g | Carbs: 213.40g.
Breakfast: Ермолино Вареники с Вишней , Ермолино Вареники с Творогом Любимые , Киви, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Lunch: Свиной Бульон, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. Dinner: Первым Делом Крекер Фигурный, Чай, Чай, Магнит Банан, Мёд, Лето Близко Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1343 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|