Tiap nimbang 1x naik n naik 2x3x4x hasil nya beda, 234x hasil sama, misal ke1(71,15)ke2 (70,7) 3&4 (70,7) lg.. yg mana ya yg diliat 😄
|
1580 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 55.16g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Lunch: Telur Goreng tanpa Lemak, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Santan, Daun Singkong, Tahu, Nasi Putih. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Santan, Daun Singkong, Tahu Goreng, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Other: Tahu Goreng, Keripik Singkong. more...
|
|