Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 82.91g | Carbs: 115.09g.
Breakfast: Чай, Золото Европы Сыр Эдам, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Delicados Тортилья. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Магнит Банан, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|