Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 48.70g | Carbs: 188.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Чай с Молоком, Финик, Адал Масло Сливочное , Белый Хлеб. Lunch: Джинн Семечки, Финик, Чай с Молоком, Рахат Печенье Яблочко . Dinner: Финик, Белый Хлеб, Чудесница Моенез, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Конфета, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|