Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
81 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 38.23g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Компас Здоровья Куркума, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной. Lunch: Хумус. Dinner: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-serduck2017.serdiuk's Weight History
|