Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 68.45g | Carbs: 176.43g.
Breakfast: Кофе, Колбаса Краковская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сметана , Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Каравай Колечки Хрустящие Соленые, Борщ Украинский. Dinner: Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Семеринка, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zulyalka's Weight History
|