Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 84.08g | Carbs: 237.72g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Fettina di Vitello, Asparagi, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. Dinner: Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Finocchio, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena , Kiwi, Mandorle Sbucciate, Gioielli di Grano Pane di Semola di Grano Duro. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sitting - 6 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
|
|