Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 63.99g | Carbs: 179.63g.
Breakfast: Буздякский Малина Протертая с Сахаром, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Овсянка на Воде с Молоком, Кофе Латте. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Кофе Латте, Торт Медовый (Домашний М.Р.). Snacks/Other: Protein Bar (Chico), Кофе Латте. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|