|
وجبه كيتو 😋😋😋
|
1470 kcal
|
Fat: 120.19g | Prot: 71.18g | Carbs: 46.22g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), بسطرمة لحم البقر (المقدد), سمن بلدي سمن بلدي , بيضة, خس خس خس خس, حليب جوز الهند المكثف, فلفل رومي فلفل, مقرمشات الكتان وبذور الدوار الهشه, باذنجان باذنجان, بيتى صلصه طماطم, البصل, لحم البقر المفروم (70 ٪ قسم خالي من الدهن / 30 ٪ من الدهون). more...
|
|
 Comments
31 Mar 20 by member: qtb8127
|
على الصوره الطريقه السمن نضع عليه اللحم ٥٠ جم والبصل صغيره جدا ده العصاج اللحم ونضيف الصلصه عاديه او حاره حسب الرغبه ونزود نصف كوب ماء ونظبط الملح ونضع البيض برفق ونهدي النار ونغطيه حتى يجمد البيض ورشه فلفل وزعتر
31 Mar 20 by member: Om habiba2020
|
ممكن اعرف ازاي استخدم البرنامج مش عارفة
02 Apr 20 by member: Asmaa bkhet
|
Asmaa bkhet ببساطه في على اليوتيوب فديوهات لشرح استخدامه
اكتبي كيفيه استخدام برنامج فاتسكرت هتلاقي كذا فديو وبالتوفيق
02 Apr 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|