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671 kcal
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Fat: 22.33g | Prot: 30.22g | Carbs: 91.50g.
Breakfast: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Thé Vert. Lunch: Riz Blanc, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Ail Haché, Huile d'Olive, Ketchup, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Oignons, Aubergine. Dinner: Yaourt Nature. more...
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2414 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
bonjour je suis nouvelle sur cette application
31 Mar 20 by member: inesalilouche15
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je ne connais pas comment ça fonctionne
31 Mar 20 by member: inesalilouche15
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Bnsr b1 venue,tu vas calculée d'abord les calories que tu a besoin c'est tu veux perdre du poids vs allez consommée moins que le nombre de calories par exemple moi c'est 2200calories mes j'ai consommé 1700 seulement après chaque jrs tu vas marqué votre petit déjeuner et le déjeuner et le dîné. Le snake, il faut ps dépasser le nmbr de calories et aussi les protéines 20℅, carb 50℅ ou 40℅ et les Grasse 30℅ ou 40℅ et aussi tu va marqué la durée d'exercices si vs avez fait du sport et vos heures de sommeil
31 Mar 20 by member: mkati3398
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S o tu ne connaît ps calculé les calories, vs devez saisir des informations vs concernent en tant que poids, âge, sexe, longueur en "cm"...
31 Mar 20 by member: mkati3398
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