Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
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77.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1342 kcal
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Fat: 57.81g | Prot: 81.07g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Queijo de Manteiga, Tia Sônia Granola, Mabel Cream Cracker, Nutella Nutella, Mamão Formosa, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Mole Cozido. Dinner: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana, Itambé Leite Desnatado em Pó . more...
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Losing 0.5 kg a Week
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nananananudif's Weight History
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