|
seminggu makan ini itu sekenyangnya, akhirnya naik 1kg tp gk nyesel wkk.. besok mulai back on track lagi, tetap sehat semua~
|
1256 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 58.22g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Isi, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Flimty Flimty, Pepaya Muda, Nasi Putih, Tempe Goreng. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|