Ужин: Палтус филе 190 г., цветная капуста 100г., брокколи 100г., сметана 30г., соль, специи, порезать, перемешать, запечь в духовке ~ 20 мин. 150-200 град., за 5 минут до готовности посыпать тертым сыром 5г.
|
1152 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 77.19g | Carbs: 72.96g.
Breakfast: Сахар, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Кета Малосоленая Иня. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи, Цветная Капуста, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Киприно Сыр Советский. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ШаталоваАлена's Weight History
|