Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 39.19g | Carbs: 291.26g.
Breakfast: Белый Хлеб, Своя Лінія Закуска Зі Смаком Креветки, Пряник, Milka Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Банан. Lunch: Kukhana Соус Сацебели, Рис Отварной, Вермишелевый Суп. Dinner: Песочное Печенье, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Рудь Мороженое 100% в Брикете , Мандарин, Банан, Красное Яблоко, Danone Йогурт 1,5%, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
|
520 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|