|
Всем привет. Пришлось пропасть на несколько дней, не было связи. Вес за 4 дня не изменился, стоит на месте неделю( но я не отчаиваюсь, я 28 как писала ранее гуляла, пила вино и был перелимит, скорее всего вес встал из за этого. Буду стараться.
|
93.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 54.51g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Пастила, Кофе, Лента Хлебец Ржаной, Сыробогатов Сыр Гауда, 365 Дней Крабовое Мясо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Лента Каша Овсяная Ассорти. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Крабовое Мясо. Snacks/Other: Вкусный День Творожная Масса с Кокосом и Шоколадной Крошкой. more...
|
steady weight
|