|
Hampir 2 minggu nggak olahraga samsek karena mood yg swinggg, cuma sedikit ngatur makan. Normalnya makan sehari 3x tapi nasinya cuma makan sehari sekali aja skrg nasinya jadi sehari dua kali. Tapi alhamdulilah BB tetap gak naik dan ga turun.
|
1261 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 47.18g | Carbs: 166.03g.
Breakfast: Kartika Sari Pisang Bolen. Lunch: Kartika Sari Pisang Bolen, Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Dinner: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Gula Pasir, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ayam Geprek, Nasi Putih. more...
|
|