Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 84.33g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Урбеч Кокосовая Паста, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Пятерочка Сливы, Окей Компот из Груш, Ашан Огурец, Окраина Колбаски Куриные для Жарки, Окей Перец Желтый , Globus Томаты Черри . Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Голден Яблоко , Кировский Кефир 3,2%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шарлотки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
04 Apr 20 by member: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|