Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
71 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 84.68g | Carbs: 342.42g.
Breakfast: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kaslink Aito Kaurajuoma, Snellman Kalkkunafilee, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pakkasmarja Marjamix, Mannasuurimot, Valio Arki Raejuusto. Lunch: Porkkanat, Jauheliha-Perunalaatikko. Dinner: Juurespyörykät seesaminsiemenillä, Saarioinen Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keiju Paahdetut Siemenet Levite, Bataatti, Kotimaista Kaurapaahtoleipä. Snacks/Other: DIY Mysli, Arla Lempi Maitorahka, Riitan Herkku Tyrnikiisseli, Fazer Tutti Frutti, Hunaja, Linkosuo Ruissipsi, Banaanit. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sirkkumoi's Weight History
|