Keto lunch: Blauwe bessen cheesecake😋
|
1209 kcal
|
Fat: 98.97g | Prot: 49.36g | Carbs: 24.94g.
Breakfast: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Teisseire Zwarte Bes & Cranberry Siroop, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Zuivelspread Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Pecannoten, Slagroom. Dinner: AH Avocado Eetrijp, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, AH Passata Di Pomodoro, Courgette TNF. Snacks/Other: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. more...
|
|
Comments
Ziet er heerlijk uit 😍 smakelijk
04 Apr 20 by member: s_38
|
je heb tenslotte wat te vieren 😊
04 Apr 20 by member: Yoo69
|
04 Apr 20 by member: MarjoleinAardbeitje
|
04 Apr 20 by member: dani.p2
|
04 Apr 20 by member: soemu
|
Blauwe bessen cheesecake:
-125 gram Griekse yoghurt
-30 ml slagroom
-20 gram roomkaas
-1el limoen sap
-50 gram (diepvries) blauwe bessen
-15 gram teisseire cassis limonade
-10 gram erythritol bruine suiker.
-10 gram roomboter.
-30 gram pecannoten.
-2 velletjes gelatine
Laat eerst de bessen ontdooien.
Bodem:
Doe de pecannoten in een hakmolen.
En de roomboter in de magnetron.
Meng de gehakte pecannoten met de gesmolten roomboter, en de bruine erythritol.
En vul de bodem van je mini taart vorm met dit mengsel, zet in de koelkast.
Vulling:
Doe 2 velletjes gelatine in een kommetje met koud water, en laat wellen.
Meng de Griekse yoghurt, limonade, slagroom, roomkaas, en limoensap.
Verwarm de gelatine in een pannetje met 5 eetlepels water, totdat de gelatine één is geworden met het water.
Laat het 5 minuten afkoelen, en meng het dan door het yoghurt mengsel.
En meng voorzichtig de bessen erdoor, zodat ze heel blijven.
Giet het in de vorm, en zet het terug in de koelkast.
Laat opstijven.
Eet smakelijk
04 Apr 20 by member: keto_danny
|
Eet smakelijk. 😍 lief dat je het recept deelt
04 Apr 20 by member: adff
|
jeetje, feestje voor t oog.
vind je t goed als ik een screenshot van je recept maak??
04 Apr 20 by member: smootylama
|
04 Apr 20 by member: keto_danny
|
Het moet in een kleine springvorm hè!
Het lijkt misschien groot, maar is maar 12 cm doorsnede.
04 Apr 20 by member: keto_danny
|
04 Apr 20 by member: chrisp72
|
Fcuk wat lekker om dat voor je lunch te eten
04 Apr 20 by member: nogeenkeereennaam
|
Ja echt hoor! Het mag van mezelf (minstens) één keer per week.
Maar in principe is het gewoon yoghurt, fruit, met noten en siroop hè😉
04 Apr 20 by member: keto_danny
|
04 Apr 20 by member: Diamondhoutman
|
05 Apr 20 by member: georginaanna1992
|
05 Apr 20 by member: keto_danny
|
Aah ik zie het ja haha dank je👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😊 ga ik zeker maken!
05 Apr 20 by member: georginaanna1992
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|