thais.salesvieira's Journal, 04 Apr 20

Carne cozida, batata doce assada, cenoura, brócolis cozido no vapor e abobrinha verde refogada.

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2071 kcal

Fat: 101.24g | Prot: 93.40g | Carbs: 190.96g.   Breakfast:  Limão. Lunch:  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Soya Óleo de Soja , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem,  Alho,  Cenouras,  Abobrinha Cozida,  Batata Assada,  Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Dinner: Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Linhaça Marrom , Danone Iogurte Banana, Maçã e Mamão, Danone Iogurte de Morango (Pote), Becel Margarina Original, Tupã Massa Pronta para Tapioca,  Ovo Cozido. Snacks/Other: Becel Margarina Original, Tupã Massa Pronta para Tapioca. more...

2424 kcal

Exercise: Zumba - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...