Mustika Indah Sari's Journal, 05 Apr 20

wahhhh hebat turun brp kilo kak 

dari berapa ke berapa 

tipsny dong kak 

Lebih cerah wajahnya, lebih tirus, dan lebih beraura kelihatannya tanpa efect. Salam kenal cantik, selamat yaaa..semangat teruss💓 

keren... TB dan BMR nya berapa mbak?  

paling seneng klo liat org diet dan berhasil 😍😍 

Olahraganya brp kali dalam seminggu? 

Lanjut 

hmmm.. jd semangat buat kurus neh... 

ngilangin bekas jerawat nya pakai apa kak? dan berapa lama?  

@edwini21 dari 78 kg ke 59 kg, udah turun 19 kg 😊 

@yanti206 tipsnya sabar, konsisten, disiplin, yakin sama diri sendiri & defisit kalori + olahraga yang teratur 😊 

@c_apriliani Alhamdulillah terimakasih kak, salam kenal juga 😀 

@ririnhanggara22 TB 143 cm, BMR diangka 1200 an tapi aku makan diangka 1400 😊  

@dheawidya wah terimakasih kak 😁  

@alingrace16 bisa 3-4 kali/minggu tapi kalau lagi semangat & mood bisa 5 kali seminggu 😅 

@Lutfi08 semangat jadi sehat lebih tepatnya 😊 kurus mah bonus 

@nizarseven lanjut pola hidup sehatnya 😁 

Waaah aku salut banget sama kakak🤩 bisa berhasil dan konsisten. Btw, TB ku juga 143 kak, akhirnya punya teman seperjuangan yang juga punya TB 143, aku jadi makin semangat diet. Semangat dietnya ya kak🤩  

@guru ip waktunya cukup lama kak bagi aku pribadi, dulu ada strong acid water spray & beauty water spray dari kangen water nah aku suka pake itu ke wajah & aku suka rajin cuci muka pake facial foam, merknya ga ganti2 karena udah cocok, dikit2 alhamdulillah bisa hilang 😊