Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 45.95g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Фише Кета Филе-Кусочки в Масле, Белый Хлеб, Яблоко, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Санта Бремор Икра с Креветкой, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
толстаяжопаживот's Weight History
|