Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 67.32g | Carbs: 92.03g.
Breakfast: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Salça, Köy Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Mücver. Dinner: Çay (Demlenmiş), Köy Ekmeği, Turşu, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Patates Yemeği. Snacks/Other: Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|