Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 75.08g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Чай, Магнит Банан, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Творог 9%, Жареное Филе Свинины, Агрокомплекс Соус Томатный Краснодарский, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Банан, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Ленивые Вареники, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|