|
итак,я начинаю чисто питаться. Мне надоело есть ненужную пищу,просто догоняться,перекусывать! Теперь я сново берусь за мой любимый образ жизни и начинаю делать всё то,что делала при похудении:) Хочу вернуть свои 47.5 кг) Ну или хотя бы 47.8! просто хочу,чтобы на весах была цифра 47,мне так спокойнее и комфортнее!)
У меня опять выскочили прыщи от сладкого...
Подобное будет длиться 2 недели! Ставлю параллельную задачу прочитать книгу,сплести фенечку и выучить стих!
|
748 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 63.89g | Carbs: 56.62g.
Breakfast: Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Сыробогатов Плавленый Сыр, Груша, Миндаль Миндаль, Курага, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, Цикорий. Lunch: Морковь, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Курица Вареная. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 27 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Bathing - 40 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|