Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
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98.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1846 kcal
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Fat: 17.29g | Prot: 168.30g | Carbs: 256.09g.
Breakfast: Pão com Manteiga, Cafezinho. Lunch: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Mãe Terra Proteína Texturizada de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Tiago Galera's Weight History
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