Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 67.78g | Carbs: 121.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Айналайын Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Овсяные Отруби, Яблоко Зеленое, Food Master Кефир 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|