Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 85.20g | Carbs: 63.86g.
Breakfast: Миндаль, Омлет или Яичница, Кокосовое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Хуторок Овощная Смесь Соте, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Зеленый Чай, Вода. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом, Вода. Dinner: Миндаль, Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|